メタボにならないために出来ること メタボ対策は食事の見直しと運動が基本 メタボにならないために出来ること メタボにならないためには、 普段の食生活において食べる順番を意識すると良いと思います。 たとえばカロリーの高いラーメンやかつ丼を食べたいと…