メタボとは、食べ過ぎによってエネルギー消費よりもエネルギー摂取のほうが大きくなり、内臓脂肪が徐々に蓄積されていき高血圧や高血糖などの症状がでることです。 通常の生活では消費されるエネルギーが少ないので、脂肪がなかなか燃焼されないので運動が必…
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